Senin, 31 Agustus 2015

"Sayangi Dirimu & Orang Lain Dengan Tidak Merokok"

Dalam Batang Tubuh Rokok mengandung 7.000 zat kimia, 200 jenis diantaranya bersifat karsinogenik yang merupakan zat yang merusak gen dalam tubuh sehingga memicu terjadinya berbagai penyakit seperti kanker paru, emfisema, bronkitis kronik, kanker nasofarings, mulut, esofagus, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan juga kanker rahim.


Sedangkan Zat Aterosklerosis atau pangerasan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, risiko stroke, menopause dini, osteoporosis, kemandulan, dan impotensi bagi pemakai rokok. Asap rokok mengandung sejumlah zat yang berbahaya seperti benzen, nikotin, nitrosamin, senyawa amin, aromatik, naftalen, ammonia, oksidan sianida, karbon monoksida benzapirin, dan lain-lain.

Partikel ini akan mengendap di saluran napas dan sangat berbahaya bagi tubuh. Endapan asap rokok juga mudah melekat di benda- benda di ruangan dan bisa bertahan sampai lebih dari 3 tahun, dengan tetap berbahaya. Perokok pasif lebih berbahaya dibandingkan perokok aktif. Bahkan bahaya perokok pasif tiga kali lipat dari bahaya perokok aktif. Dokter Budhi Antariksa, Spesialis Paru dari Rumah Sakit Royal Taruma mengatakan, sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di sekitarnya.
Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung rokok yang dihisap. Namun konsentrasi racun perokok aktif bisa meningkat jika perokok aktif kembali menghirup asap rokok yang ia hembuskan. Rokok Juga dapat Merusak kulit, mengganggu sistem reproduksi, menganggu siklus menstruasi termasuk timbulnya rasa nyeri, menurunkan kesuburan, meningkatkan risiko terkena kanker payudara, rahim, dan kanker paru-paru, menganggu pertumbuhan janin dalam rahim, menganggu kelancaran ASI, keguguran, hingga kematian janin. Jadi, Melihat dan membaca artikel diatas, Masihkah anda ingin merokok dalam sisa hidupmu, Saya rasa lebih Baik jangan, sayangi kesehatan anda karena kesehatan lebih berharga dari apapun dalam dunia ini. Semoga bermanfaat Untuk Anda semuanya, terima kasih.
- See more at: http://new.maschun.blogdetik.com/2015/06/01/hari-tembakau-2015-sayangi-dirimu-orang-lain-dengan-tidak-merokok?query-string#sthash.rnXE395M.dpuf


#SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique)
Total Solusi
mengatasi masalah emosi dan fisik Anda
SEFT Teknologi  Membantu Berhenti Merokok


Informasi
Training, Terapi dan Konsultasi SEFT
Endang Swastyaskuningsih, MPd., SHT
0816 1928 845 / 2A31E6F1

"Teknik SEFT Untuk Berhenti Merokok"


Anda ingin berhenti merokok? 
Kami siap membantu Anda yang ingin berhenti merokok.
Teknologi SEFT Untuk Berhenti Merokok 5-30 menit
Rokok benda kecil yang membahayakan hidup manusia. Puluhan ribu orang meninggal setiap tahunnya diakibatkan oleh kecanduan terhadap rokok.
Penyakit yang disebabkan oleh rokok adalah: kanker tenggorokan, kanker paru-paru, serangan jantung, dan lain sebagainya

#SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique)
Total Solusi
mengatasi masalah emosi dan fisik Anda
SEFT Teknologi  Untuk Berhenti Merokok


Informasi
Training, Terapi dan Konsultasi SEFT
Endang Swastyaskuningsih,  SHT
0816 1928 845

"Ingin Stop Merokok ?"










Persiapkan Berhenti Merokok

Berencana untuk Berhenti MerokokKetika Anda menginginkan rokok, maka sulit bagi Anda untuk fokus berhenti merokok.  Mungkin dengan berencana untuk berhenti merokok dan mempersiapkan diri Anda dapat membantu.

Apa Alasan Anda Berhenti Merokok?

Apa yang memotivasi Anda untuk berhenti merokok? Pikirkan alasannya. Sangat penting bagi Anda untuk mempunyai alasan berhenti merokok yang berasal dari diri sendiri dan bukan orang lain.
Salah satu alasan umum untuk berhenti merokok yaitu ingin tetap sehat, atau merasa ingin lebih memegang kendali atas hidup Anda dan bukannya dikendalikan oleh tembakau. Remaja mungkin memiliki alasan lain untuk berhenti merokok.
Bicarakan hal ini dengan keluarga dan teman-teman. Dukungan mereka dapat membantu Anda memutuskan untuk berhenti merokok.

Kenali Risiko Merokok

Apa kekhawatiran Anda mengenai merokok? Buatlah catatannya dan konsultasikan dengan dokter Anda. Beberapa hal yang mungkin Anda khawatirkan misalnya:
  • Masalah kesehatan. Apakah Anda kehabisan napas ketika Anda berjalan menaiki tangga? Apakah gejala asma semakin parah? Apakah Anda sering batuk?
  • Risiko kesehatan jangka panjang. Apakah Anda takut terkena serangan jantung atau stroke? Bagaimana dengan penyakit paru-paru atau kanker?
  • Risiko terhadap orang lain. Apakah Anda mengkhawatirkan anggota keluarga terkena kanker paru-paru dan penyakit jantung? Apakah Anda takut jika anak-anak Anda mungkin mulai merokok mengikuti Anda? Apakah Anda mengkhawatirkan bayi Anda mungkin meninggal akibat sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) jika Anda merokok? Mungkin anak-anak Anda menderita infeksi telinga atau asma yang sering.

Apa yang Anda Dapat Jika Berhenti Merokok?

Beberapa hal yang Anda dapatkan ketika berhenti merokok yaitu:
  • Merasa lebih baik dan dapat melakukan lebih banyak kegiatan.
  • Tampak lebih muda dan tubuh lebih sehat.
  • Teladan yang baik bagi orang lain, terutama anak-anak Anda.
    • Jika Anda merokok, maka kemungkinan anak Anda merokok lebih besar.
    • Jika anak Anda merokok, kemungkinan mereka berhenti merokok  lebih besar jika Anda juga berhenti.
    • Jika anak Anda tidak merokok sewaktu masa remaja, kemungkinan mereka untuk mulai merokok di masa depan lebih kecil.
  • Menghemat uang karena tidak ada biaya merokok.
  • Anda menjadi pengendali kebiasaan Anda.

Apakah Anda Siap dengan Tantangan yang Mungkin Muncul?

Apa yang bisa membuat Anda merokok kembali setelah Anda berhenti? Pemicunya bisa acara, tempat, atau bahkan orang-orang. Alkohol, stres, dan berada di sekitar perokok lain merupakan pemicu utama bagi banyak orang.
Anda mungkin selalu merokok setelah makan siang atau selama waktu bebas pada hari Jumat. Apakah rokok teman terbaik Anda? Anda tidak selalu bisa menghindari tantangan ini. Tetapi Anda bisa merencanakan bagaimana Anda menangani tantangan tersebut.
Kemungkinan TantanganApa yang perlu Anda ketahui
Menginginkan nikotin dan nicotine withdrawal. Gejalanya yaitu: perasaan kesal atau tertekan dan mengalami kesulitan untuk tidur atau berkonsentrasi.Beberapa hal yang dapat membantu:
  • Minum obat untuk membantu mengendalikan gejala. Minum obat dapat meningkatkan keberhasilan berhenti merokok.
  • Berolahraga.
  • Memulai aktivitas baru, seperti: belajar, atau membaca buku yang menarik bagi Anda.
  • dukungan konseling dan telepon.
  • Hndari pemicu merokok.
Kegagalan di masa laluJika Anda tidak gagal untuk berhenti di masa lalu, maka jangan putus asa! Penelitian menunjukkan bahwa setiap kali Anda mencoba berhenti, Anda akan menjadi lebih kuat dan belajar lebih banyak mengenai apa saja yang membantu dan apa saja yang membuat lebih sulit.Kebanyakan orang berkali-kali mencoba berhenti merokok sebelum akhirnya berhasil berhenti merokok untuk selamanya.
Berat Badan NaikBerat badan Anda mungkin naik saat Anda berhenti merokok. Jangan coba menghindari hal ini dengan melakukan diet ketat pada waktu yang bersamaan. Karena diet akan membuat lebih sulit untuk berhenti merokok.Langkah-langkah berikut mungkin dapat membantu menjaga berat badan Anda yaitu:
  • Menjadi lebih aktif. Olahraga akan membantu Anda merasa lebih baik.
  • Menggunakan obat berhenti merokok. Obat dapat membantu Anda melalui masa ingin merokok terburuk dan membantu menghindari kenaikan berat badan yang besar.
Depresi atau kegelisahanObat-obatan dan konseling dapat membantu mengobati kegelisahan atau depresi. Konsultasikan dengan dokter Anda.
Kurangnya dukunganDukungan dapat meningkatkan kemungkinan Anda untuk berhenti merokok. Cari orang-orang yang telah berhenti merokok, atau orang-orang dalam keluarga dan teman-teman yang mendukung tujuan Anda untuk berhenti merokok. Dukungan online dan telepon juga dapat membantu:
  • Program berhenti merokok, seperti Freedom American Lung Association dari program berhenti merokok (www.lungusa.org) atau QuitNet (www.quitnet.com)
  • Periksa rumah sakit atau departemen kesehatan setempat untuk program berhenti merokok.
Hidup bersama atau di sekitar orang yang merokokBerhenti merokok akan lebih mudah bagi Anda jika orang-orang di sekitar Anda tidak merokok. Coba diskusikan untuk berhenti merokok bersama-sama. Jika tidak memungkinkan, maka bicarakan dengan oranglain agar tidak merokok di sekitar Anda. Hindari juga tempat-tempat dimana orang lain merokok.
AlkoholJika Anda biasa merokok sambil minum alkohol, maka Anda mungkin perlu berhenti minum alkohol ketika Anda berhenti merokok, setidaknya untuk sementara waktu.
StressStres dapat menyebabkan merokok, walau sebenernya merokok tidak membuat stres hilang. Untuk mengendalikan stres, pelajari apa yang menyebabkan Anda stres dan bagaimana mengubah reaksi Anda.
Rindu kebiasaan merokok atau tidak mampu menghindari pemicu merokokTinjau penggunaan rokok untuk menemukan pemicu merokok Anda. Bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari dan pergi keluar dengan teman-teman adalah pemicu merokok yang umum.
  • Minum kopi. Ubah cara Anda minum kopi, mulai dari tempat, cangkir kopi, segala sesuatu yang Anda lakukan ketika Anda sedang merokok.
  • Pergi dengan teman-teman. Jika minum-minum membuat Anda ingin merokok, maka gant idengan pergi ke bioskop.
Masalah remaja, seperti diterima teman-teman dan mengatasi stres.Wangi pakaian napas yang segar hanya beberapa alasan bagi remaja untuk berhenti merokok, yang mungkin juga meningkatkan peluang mereka diterima teman-teman. Kemudian merasa lebih baik secara fisik dapat membantu remaja mengatasi stres dengan cara lebih sehat daripada merokok.

Berhenti Merokok Jika Memiliki Masalah Kesehatan Lain

Jika Anda menderita depresi atau kecemasan, maka konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda berhenti merokok. Dokter mungkin memiliki saran obat terbaik yang dapat bekerja bagi Anda untuk berhenti merokok.
Merokok juga dapat mempengaruhi obat-obatan tertentu dalam darah Anda. Jika Anda sedang minum obat, maka konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda berhenti merokok untuk melihat apakah Anda harus mengubah dosis dari obat-obatan.


#SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique)
Total Solusi
mengatasi masalah emosi dan fisik Anda
"SEFT Membantu Keinginan Berhenti Merokok"
 "SEFT Membantu Atasi Untuk Berhenti Merokok"


Informasi
Training, Terapi dan Konsultasi SEFT
Endang Swastyaskuningsih,SHT
0816 1928 845

Kamis, 27 Agustus 2015

"Jadwal Training SEFT Total Solution "

September 2015

Training SEFT Total Solution

12 - 13 September :: Jakarta

@ Jayakarta Hotel, Jl. Hayam Wuruk No. 126 Jakarta





#SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique)
Total Solusi
mengatasi masalah emosi dan fisik Anda

Informasi
Training, Terapi dan Konsultasi SEFT
Endang Swastyaskuningsih, MPd., SHT
0816 1928 845 / 2A31E6F1

Jumat, 10 Juli 2015

"Materi Training SEFT"

2

HEALING

Materi sesi awal dari training SEFT adalah mengenai healing (kesembuhan). Akan terasa berat rasanya mewujudkan keinginan kita, bila masih banyak hambatan-hambatan yang ada pada diri kita. Hambatan tersebut bisa berupa kondisi tubuh yang tidak sehat, perasaan yang tidak percaya diri, perasaan ragu-ragu, tidak yakin, takut gagal, dll. Di training SEFT ini peserta akan dibekali teknik terapi yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah-masalah kita sendiri, baik masalah fisik maupun masalah emosi.
Teknik terapi ini sangat simple namun sangat efektif, sudah banyak orang yang membuktikan manfaatnya. Dengan teknik ini peserta juga bisa membantu masalah orang lain dengan cepat dan mudah. Sudah banyak media massa baik cetak maupun elektronik yang meliput terapi ini, dan banyak pula tokoh nasional yang merekomendasikan untuk belajar teknik SEFT ini.
Beberapa materi yang dibahas di sesi ini :
  • Terapi SEFT untuk mengatasi masalah fisik dan emosi.
  • Terapi SEFT untuk anak-anak.
  • Terapi SEFT untuk penyakit kronis.
  • Tips untuk menerapi orang yang tidak mau diterapi.

HAPPINNESS

Setelah kita sudah mampu mengatasi masalah yang menghambat diri kita sendiri. Maka kita akan lebih mudah mewujudkan kesuksesan dan kebahagiaan kita. Di sesi kedua ini akan dibahas tuntas bagaimana caranya menjadi orang yang selalu bahagia setiap saat dan dalam kondisi apapun. Jika selama ini kita merasa bahagianya adalah “BAHAGIA JIKA” (misal : saya bahagia jika punya banyak uang, bahagia bila sudah punya anak, dll), maka di training ini anda akan diajarkan cara memiliki perasaan “BAHAGIA WALAUPUN” (saya bahagia walaupun belum punya rumah, bahagia walaupun belum punya pasangan hidup, dll).
Dengan perasaaan selalu bahagia inilah akan mempermudah mengundang kesuksesan hadir di hidup kita. Orang yang selalu bahagia akan lebih mudah mendapatkan relasi ataupun peluang usaha dibandingkan orang yang selalu mengeluh. Kebahagiaan dimulai dari diri kita sendiri, kemudian berlanjut ke lingkungan keluarga, selanjutnya ke lingkup yang lebih luas lagi, yakni bahagia dalam lingkungan masyarakat.
Beberapa materi yang dibahas dalam sesi ini
  • Bagaimana membentuk keluarga yang bahagia
  • Bagaimana mendidik anak agar patuh dan hormat kepada orangtua tanpa dipaksa
  • Prinsip untuk merubah orang lain agar menjadi lebih baik lagi.

SUCCESS

Inilah materi yang banyak ditunggu-tunggu oleh peserta training SEFT, karena disesi ini anda akan diajarkan bagaimana caranya agar bisa menjadi orang yang sukses dengan cara ditingkatkan factor keberuntungannya. Jika selama ini hidup anda selalu saja mengalami kesialan, maka anda perlu belajar teknik-teknik ini untuk bisa merubah kesialan anda menjadi keberuntungan. Semua teknik keberuntungan yang kami sampaikan adalah berdasarkan penelitian ilmiah, jadi keberuntungan itu bukanlah sebuah kebetulan, keberuntungan itu sebenarnya bisa kita rancang dan kita terapkan dalam kehidupan kita.
Bila anda terapkan teknik keberuntungan ini selama 7 minggu secara rutin, maka keberuntungan anda akan meningkat disemua aspek hidup, yakni aspek spiritual, emosional, social, intelektual, fisik, financial, dan estetika. Namun, bila dalam 7 minggu keberuntungan anda tidak meningkat sesuai dengan apa yang kami janjikan, maka investasi anda akan kami kembalikan 100%.
Salah satu ciri-ciri orang beruntung adalah selalu terbuka dengan orang-orang baru, ide-ide baru. So, pastikan anda hadir dalam training SEFT ini untuk menjadi orang yang selalu beruntung.
Beberapa materi yang dibahas di sesi ini:
  • Langkah-langkah menjadi orang yang beruntung.
  • Cara mengenali dan memanfaatkan peluang di sekitar kita.
  • Cara merubah musibah menjadi peluang.

GREATNESS

Di materi greatness (kemuliaan hidup) ini peserta akan mendapatkan pencerahan luar biasa. Telah banyak alumni training SEFT yang yang merasa seperti terlahir kembali setelah selesai dari training ini. Selepasa training ini mereka mengaku bisa lebih dekat dengan Tuhan, terjaga ibadahnya, selalu berkeinginan untuk membantu sesama, dan selalu termotivasi untuk memperbaiki diri. Inilah yang diharapkan bapak Ahmad Faiz Zainnudin (founder of SEFT) dari training ini, yakni setiap peserta mampu merubah karakter dan perilakunya untuk mencapai individu baru yang agung, yang memiliki niatan mulia untuk menjadi Rahmatan lil alamin, bermanfaat bagi sebanyak mungkin manusia. Sehingga visi membebaskan Indonesia dari PENDERITAAN & KEMISKINAN di tahun 2020 bisa segera terealisasi.
Di sesi ini setiap peserta akan benar-benar memahami arti IKHLAS PASRAH yang sesungguhnya, bukan hanya ikhlas sebatas ucapan, namun sudah benar-benar ikhlas dari dalam hati. Orang orang yang bisa ikhlas dengan apapun yang terjadi dalam hidupnya akan isa menjalani hidupnya dengan tenang, dan biasanya akan lebih mudah mencapai apa yang diinginkannya.
Beberapa materi yang dibahas di sesi ini:
  • Bagaimana membentuk pribadi yang mulia dengan LoGOS (Loving GOD, Blessing Other, & Self Improvement)
  • Bagaimana caranya meraih apa yang kita inginkan dengan teknik DEEP SEFT.
3

SUSUNAN ACARA TRAINING SEFT

DAY 1 ( 8 hours)

Session 1 (07.30-09.30)
1. What’s This Training All About?
2. Introduction to SEFT
Pengantar teori tentang SEFT, termasuk:
– The benefits of SEFT
– History case video
– 14 technique within SEFT
– Scientific history of SEFT
– Research about Energy Therapy
– Science of Spirituality
– The distinction above another enegy therapy
Target: Peserta memahami bagaimana teknik SEFT ini bekerja untuk mengatasi masalah fisik dan emosi mereka.
Session 2 (10.00-12.00)
3. The How of SEFT®
Penjelasan bagaimana melakukan SEFT®, termasuk:
– 3 steps before SEFT®ing
– Sort cut version
– Complete version
– Physical or Emotional DEMO Healing
– Practicing SEFT® one of audience which having intense emotional problem (fear of public speaking, etc.),
4. Refinement of SEFT®
 – FAQ (Frequent Ask Question)
– Sesi tanya jawab
Target: Peserta dapat mempraktekkan metode SEFT ini untuk mengatasi masalah mereka secara mandiri baik untuk diri sendiri maupun untuk membantu orang lain.
Session 3 (13.00-15.00)
5. Refinement of SEFT®
 – 11 obstacles if SEFT® seems doesn’t work
– 5 steps to SEFT® Mastery
6. The How of SEFT®
   Praktek SEFT®ing antar peserta
7. Advance technique of SEFT®
 – Set Up variation of SEFT®
– Hidden SEFT®
– SEFT® for Sleepy
Target: Meningkatkan kemampuan peserta dalam melakukan teknik SEFT untuk diri mereka dan membantu orang lain.
Session 4 (15.30-17.30)
8. SEFT® for Emotional detoxification
    Personal Peace Procedure
(Emotional detoxification, berguna untuk menghilangkan emosi negatif yang menghambat kesuksesan mereka).
Target: Peserta mengetahui bagaimana cara melakukan emotional detoxification untuk menghilangkan emosi negatif yang menghambat kinerja dan kesuksesan mereka.
==============================

DAY 2 ( 8hours)

Session 1 (07.30-09.30)
9. Refinement of SEFT®
 – FAQ (Frequent Ask Question)
– Sesi tanya jawab
Target: Peserta dapat mengatasi permasalahan yang timbul setelah praktek SEFTing pada diri sendiri dan orang lain.
Session 2 (10.00-12.00)
10. Formulas to Funtastic Family
 – 5 tips how to SEFT®ing troubled and difficult personality
– SEFT® for Children, bagaimana cara melakukan SEFT untuk anak sesuai tahapan perkembangan psikologis mereka.
11. Formulas to Funtastic Family
    3 Rules for Strong Family Leadership
Target: Peserta dapat mengatasi permasalahan dalam keluarga (istri/suami/anak)
Session 3 (13.00-15.00)
12. SEFT® for Success
    5 Principles for LoGOS Lucky Life
– Principle 1 : The Personality
– Principle 2 : The Decision Making
13. SEFT® for Success
    5 Principles for LoGOS Lucky Life
– Principle 3 : The Expectation
– Principle 4 : The Attitude
– Principle 5 : The Core Spirit
Target: Peserta memperoleh inspirasi bagaimana cara meningkatkan keberuntungan dalam hidup dengan menerapkan prinsip-prinsip yang telah terbukti secara ilmiah, sehingga menjadi pribadi yang mumpuni.
Session 4 (15.30-17.30)
14. The How of DEEP SEFT®
– Determined Your Wishes
– LoGOS Relaxation
– Practice of DEEP SEFT®
Target: Peserta memperoleh skill praktis untuk menerapkan prinsip-prinsip meraih keberuntungan.


#SEFT
(Spiritual Emotional Freedom Technique)
Total Solusi
mengatasi masalah emosi dan fisik Anda

Informasi
Training, Terapi dan Konsultasi SEFT
Endang Swastyaskuningsih, MPd., SHT
0816 1928 845 / 2A31E6F1